Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
104 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 95,20g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Риет, Помидоры, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Паштет из Куриной Печени, Агрокомплекс Сыр Костромской, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Рулет куринный, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Abendessen: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Салат Овощной с Маслом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Риет, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светик 3069's Gewichtsverlauf
|