Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Морская Капуста, Булгур (Вареный), Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Mittagessen: Ultimate Nutrition Протеин, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Картофель с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Ашан Шоколад Апельсин со Стевией. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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