Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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109,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 140,78g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Becel Boter, Tomaten, Koffie met Melk, C1000 Basis Snijworst, Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Yoghurt (Vol), Kippenvleugel, Aviko Rösti Original. Abendessen: Mayonaise, Koffie met Melk, Thee, Unox Gelderse Rookworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter Light, Koolhydraatarm Brood. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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