Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 63,01g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 155,91g.
Frühstück: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Форель, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Иван-Поле Джем Облепиха, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Амка Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Реми Сыр Творожный Professional 65%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Яйцо Куриное, Амка Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|