Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Шоколад с Миндалем, Геркулесовая Каша на Воде, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, Карусель Салат из Свежей Капусты. Abendessen: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%, Яблоки. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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katochek1975's Gewichtsverlauf
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