Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 90,01g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 206,27g.
Frühstück: Компот Ягодный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Mittagessen: Чай, Гуляш из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Лакомка Мороженое. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Мерси Конфеты, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай, Папайя. mehr...
|
|
2854 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, ходьба скандинавская - 1 Stunde, работа за компьером - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Google Fit - 13 Stunden und 5 Minuten, прием пищи - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
|