Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 45,59g.
Frühstück: Käse, Dulano Teewurst Grob, Bauernbrot, Filinchen Original, Schwarztee. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Zwiebeln, Fleischkäse. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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