Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 130,07g | Kohlh: 165,63g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Beste Ernte Misch-Gemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Hähnchen Innenfilet. Abendessen: Jonagold, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: K-Classic Studentenfutter, Quarkkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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