Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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86 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 199,88g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Graubrot, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Delikatess Fleischsalat, Graubrot, Zott Monte Drink, Früchtetee, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, True Fruits Smoothie Yellow, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Delikatess Fleischsalat, Graubrot. Abendessen: Milch 1,5%, Müsli, Putenbrust Fleisch, Guacamole, Aldi Vollkornwrap. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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