Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 73,17g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: Красный Октябрь Красная Шапочка, Coffee Like Капучино (300мл), Омлет с Молоком. Mittagessen: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Окей Фарш Домашний, Гречка Отварная. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|