Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 20,55g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье. Mittagessen: Лента Печенье с Маком, Кофе с Молоком, Груша, Ячневая Каша на Молоке. Abendessen: Манная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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khokhlyshevao's Gewichtsverlauf
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