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Not bad, all things considered.
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78,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 9,71g | Kohlh: 61,50g.
Mittagessen: Chocolate Carry-Out Milk Shake. Snacks/Sonstiges: Monster Ultra Red, Robust Energy Drink Sugar Free, Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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