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😁 wow ... there it is! A milestone in the making!
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45,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 107,35g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios Hearty Oat Crunch, Lactantia Lactose Free 1% Milk, Peek Freans Family Digestive Biscuits, 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Mittagessen: Mixed Salad Greens, 100% Whole Wheat Bread, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), Mayonnaise. Abendessen: Brown Gravy, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), White Rice (Short-Grain, Cooked), Green Giant Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Activia Raspberry Yogurt, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Cashew Nuts. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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NanChan88's Gewichtsverlauf
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