Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 114,00g | Eiw: 127,74g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Напитки из Черноголовки Байкал, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Говяжий Фарш, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Abendessen: Rich Вишневый Сок, Напитки из Черноголовки Байкал, Пепси Пепси, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3666 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|