Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 70,30g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 186,37g.
Frühstück: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, ARO Инжир Сушеный. Mittagessen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Зеленое, Яблочный Пирог. Abendessen: Power Pro Протеиновый Батончик 36%. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский Персик, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|