Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. Mittagessen: Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сало, Жареная Картошка. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Лактис Творожная Запеканка. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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serg567's Gewichtsverlauf
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