Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2010
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137,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2010:
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695 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 58,71g.
Frühstück: hard egg, OMEGA 3 FISH OIL, water, Banana. Mittagessen: pineapple, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, lettuce, water, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), OMEGA 3 FISH OIL, spring valley b1 complex. Abendessen: Bologna, 100% Whole Wheat Bread-. Snacks/Sonstiges: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). mehr...
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5983 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, ab crunches - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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loosinisfun's Gewichtsverlauf
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