Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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145,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 169,97g.
Frühstück: Подлива, Гречка Вареная. Mittagessen: Растительное Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Банан, Красные Яблоки. Abendessen: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Правильное Решение Мармелад. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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