Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
|
74,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 27,62g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 162,95g.
Frühstück: Кокосовая Стружка, Победа Шоколад Горький 72%, Крыжовник, Тыква, Real Caps Омега-3 Концентрат, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Вешенки, Пшеничная Крупа. Mittagessen: Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Вешенки, Магнит Лук Репчатый , Здоровка Соевое Мясо Кусочки, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вешенки, Капуста Белокочанная, Здоровка Соевое Мясо Кусочки. Snacks/Sonstiges: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Мёд, Яблоко Айдаред, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Груша. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|