Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
|
88,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 37,19g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 198,02g.
Frühstück: Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Булгур (Вареный), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин. Mittagessen: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Рахат Лукум, Помидоры, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Три Кота Картофель Запеченный с Грибами, Булгур (Вареный). mehr...
|
|
373 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|