Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
|
80,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 49,35g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Глобус Булочка Чемпион, Мёд. Mittagessen: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Петелинка Котлеты "Домашние по-Петелински", Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Мёд, Петелинка Котлеты "Домашние по-Петелински", Растительное Масло, Шпинат, Приготовленная Брокколи (без Жира). mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariad121's Gewichtsverlauf
|