Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 161,23g | Kohlh: 179,18g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Чай. Mittagessen: Сыр, Красные Помидоры, Яичница. Abendessen: Курица на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Рис Вареный, Курица на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Морковь, Шоколадное Мороженое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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