Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 63,60g.
Frühstück: Мандарины, Мясо с Овощами, Булгур (Вареный), Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Mittagessen: Ашан Жаркое по-Домашнему, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Капсульный Кофе Половина Ложки Сахара. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Saturnusomanka's Gewichtsverlauf
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