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Ес - отвес!🤗🤗🤗🎉🎉🎉🥳🥳🥳
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78,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3187 kcal
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Fett: 198,99g | Eiw: 145,50g | Kohlh: 235,84g.
Frühstück: Курага, Йогурт Домашний, Nutiva Семена Чиа, Яйцо Всмятку, Малина. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Куриный Бульон. Abendessen: Салат Овощной, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Чернослив, Йогурт Домашний, Орехи Кешью, Апельсин. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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