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76cm waist
35left calf
34.5 right calf
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3097 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 144,86g | Kohlh: 452,49g.
Frühstück: Apples, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. Mittagessen: Avocados , Brazil Nuts, White Rice, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: White Rice. Snacks/Sonstiges: Meridian Natural Peanut Butter, Walnuts, Blueberries, Terrafertil almond milk (unsweetened), Bananas, Apples, Oats, Nutiva Organic Chia Seed. mehr...
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konstantes Gewicht
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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