Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 123,29g.
Frühstück: Yoplait Max Protein (Capuccino), Ligeritas Tortillas, La Costeña Salsa Ranchera, Extra Special Pechuga de Pavo, Huevo. Mittagessen: Don't Worry Merengues Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, La Costeña Salsa Ranchera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz de Coliflor. Abendessen: Extra Special Pechuga de Pavo, La Costeña Salsa Ranchera, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas. Snacks/Sonstiges: Plátano, On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural , Enature Mermelada Gourmet Fresa y Chía, HEB Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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