Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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65 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 43,31g.
Frühstück: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). Mittagessen: Редис, Гарнец Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Изюм, Яйцо, Сметана , Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриная Печень, Салат из Капусты и Огурца. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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e.golichencko's Gewichtsverlauf
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