Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 124,40g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье Дженс, Брест Литовск Творог 3%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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