Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 27,87g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo. Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
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