Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
|
70,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 38,93g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 293,26g.
Frühstück: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Омлет с Творогом, Виктория Хлеб Московский , Соленые Огурцы с Укропом. Mittagessen: Минтай Запечённый, Кускус (Вареный). Abendessen: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Правильное Решение Крендель с Солью, Кускус (Вареный), Омлет с Творогом и Сыром, Vici Морская Капуста в Остром Маринаде. Snacks/Sonstiges: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Сельские Мотивы Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2984 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|