Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 40,65g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Sicilia Сок Лимона, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Вешенки, Пшеничная Крупа. Mittagessen: Рулет, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Здоровка Соевое Мясо Кусочки, Ярмарка Платинум Маш. Abendessen: Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Вешенки, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Мёд, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|