Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 207,50g | Kohlh: 237,38g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Margarine, Lindenhof Gouda, Marmelade, Honig, Aldi Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. Abendessen: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Maccaroni. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Choceur Racer Sticks, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Smacks (30g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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