Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 51,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 143,88g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 20,13g.
Frühstück: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Koffie, XXL Nutrition MCT Oil, Aroy-D Kokosmelk, AH Verse Slagroom. Mittagessen: Ei, Walden Farms Caramel Syrup, Limoensap, Aroy-D Kokosmelk, Jumbo Zoetstof, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Alpro Amandelmelk Ongezoet. Abendessen: Olijfolie, AH Zalmfilet (125g), AH Groene Asperges, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Ekoplaza Macadamia Noten, AH Citroensap, Royal Club Tonic Light, Gin, AH Suikervrije Muntendrop. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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