|
vai descendo!!!!
|
85,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 28,43g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Bauducco Torrada Integral, Pão Integral. Mittagessen: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Doce Famoso Barrinha de Fruta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Nutry Barrinha de Morango com Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magacris's Gewichtsverlauf
|