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lingkar pinggang 80cm
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 218,22g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Mentimun (Kupas), Steak Tempe. Abendessen: Martabak Manis, Martabak Telur, Sidomuncul Tolak Angin, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Snacks/Sonstiges: Kalbe Nutrive Benecol Strawberry , HiLo Teen Coffee Tiramisu, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marliner's Gewichtsverlauf
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