wvdzwart's Notizen, 25 Mrz 20

Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, -0.1, 0) kg
Gewicht = (16.2, 54.3, 2.9) kg
Verdeling = (22.1, 74.0, 3.9) %
Vocht = 55.1%

Late meting. Ik blijf maar snoepen in deze periode. Het verklaart in ieder geval waarom ik in de 73’ers blijf hangen. Wel maak ik nog elke dag trouw mijn en stappen en hou ik het traplopen erin. Op het stappen maken/traplopen na is mijn mindset echt niet goed de afgelopen tijd.

73,4 kg Bisher verloren: 17,6 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3504 kcal

Fett: 163,38g | Eiw: 142,51g | Kohlh: 362,73g.   Frühstück: Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Jumbo Bossche Bol, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Ei, AH Spinazie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Mentos Drop, Ravelli Chocolatier Marsepeinen Bokkepootjes. mehr...