Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 133,55g | Kohlh: 77,70g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Cru. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango Cru, Ovo, Trio Pro 30 Vit Cookies & Cream. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Sport - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jean.JLL's Gewichtsverlauf
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