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F: 18,8
H: 60,1
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 125,27g.
Frühstück: Fettarmer Naturjoghurt, Milch (Fettfrei), Marmor Feiner Rührkuchen, Erdbeeren. Abendessen: Zaziki, Cordon Bleu, Herzhafter Käsesalat, Mehrkornbrot, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Ungarischer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Erdbeerkuchen. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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