Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 157,41g | Kohlh: 161,22g.
Frühstück: Winter's Cocoa, Gloria Leche Light, Huevo, Angel Chock, Pan Integral. Mittagessen: Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Pollo a la Brasa. Abendessen: Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano. Snacks/Sonstiges: Peque Tembleque Surtido de Gelatinas de Sabores a Frutas, Galletas de Avena, Platano y Proteína , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Café Instantáneo. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fritz Cueva's Gewichtsverlauf
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