Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
75,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 45,66g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 217,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Изюм, Гудвилл Хлопья Пшённые. Mittagessen: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Abendessen: Русь Восточная Корнишоны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Delight Финики Королевские , Любимая Чашка Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Байкальский Творог 2%, Изюм, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|