Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 200,69g.
Frühstück: Indomie Seblak Hot Jeletot, Bango Kecap Manis, Santan, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Udang Goreng, Nasi Putih, Roti, Cap Enaak Susu Kental Manis. Mittagessen: Indomie Seblak Hot Jeletot, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Cap Enaak Susu Kental Manis, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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litaloriya's Gewichtsverlauf
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