Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2928 kcal
|
Fett: 126,37g | Eiw: 133,21g | Kohlh: 326,75g.
Frühstück: Торт Родину, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Сваля Сыр Российский, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Sladial Formel De Caramel, Каждый День Шоколадно-Молочная Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сваля Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Торт Родину, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо без Жира, Сваля Сыр Российский, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Гречка Отварная, Глобус Имбирь, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Ермолино Кордон-Блю, Гречка Отварная, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Сладкий Снег Маршмеллоу, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Global Village Горчица Французская. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|