Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Mittagessen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сладкий Красный Перец, Каша Пшенная на Воде, Глобус Курица Бедро Гриль . Abendessen: Зефир, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Виктори 03's Gewichtsverlauf
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