|
стоим. наверное не надо было жрать пироженки. какие-то,,качели,, то отвес на один денечек, то потом полторы недели привес и стоим...
|
100,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 129,15g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 175,65g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Doppel Herz Омега-3, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Блин экспромт, Яичница. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Ларнета Пельмени Татарские . Abendessen: Курица Вареная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок, Сахарный Песок, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%. mehr...
|
|
3210 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|