Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: Магнит Сыр Адыгейский , Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Арахис, Финик, Сушеный Инжир, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Лента Курица Гриль. Abendessen: Царка Биойогурт 2%, SPAR Овощная Нарезка, Яйцо, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арахис, Арахисовая Паста, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Svetulek_K's Gewichtsverlauf
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