Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 53,67g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 219,12g.
Frühstück: Sinaasappelen, Quaker Granola Noten en Zaden, Lidl Peer, Yoghurt (Mager), Senseo Dark Roast, Suiker. Abendessen: AH Aardappelpuree , AH Kookroom Light, Rode Uien, AH Gehakt Half-om-Half, Tomaten, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Filet Americain, AH Maiswafels, Ei, Banaan. mehr...
|
|
2796 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
|