Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: Heidelbeeren, Alpenmark Cremia Toskana, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Cloud Bread, Latte Macchiato. Mittagessen: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Knoblauch, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Aldi Datteltomaten, Edeka Zuckerschoten , Erlenhof Grüner Spargel, Ja! Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Freshona Gewürzgurken, Birnen. mehr...
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390 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elly1108's Gewichtsverlauf
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