Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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57 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 56,67g.
Frühstück: Pepaya, Es Teh. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Tempe Goreng, ABC Sardines dalam Saus Tomat. Abendessen: Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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