Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2013
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130,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: Strawberries, Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam, Water. Mittagessen: Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Dry Roasted Salted Peanuts, Flavorite Baby Dill Cocktail Pickles, Water. Abendessen: Water, McDonald's Grilled Chicken Club, McDonald's French Fries (Small). Snacks/Sonstiges: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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