Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 41,03g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Telur Rebus, Lemon, Madu, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Bayam, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kopi. Mittagessen: Blue Band Mentega, Blue Band Mentega, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat, Pronas Kornet Daging Sapi, Bayam, Labu Siam, Buncis. Abendessen: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Kopi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Anisarosnalia's Gewichtsverlauf
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